Здоровый образ жизни |

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни.

СТОП-ВИЧ-СПИД

Ежегодно 1 декабря в мире отмечается Всемирный день борьбы с синдромом приобретенного иммунодефицита – ВИЧ/СПИДом (World AIDS Day). Он был учрежден по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Генеральной Ассамблеи ООН, принятому в 1988 году.
Международным символом борьбы со СПИДом является «красная ленточка» – кусок шелковой ленты, сложенный особым образом. Эту эмблему создал в апреле 1991 года американский художник Франк Мур, который умер от СПИДа в 2002 году в возрасте 48 лет.
Красная лента, сложенная петлей, которую прикрепляют к одежде миллионы людей, выражает единение, сострадание и надежду на будущее без СПИДа на планете.
В нашей школе прошли следующие мероприятия в рамках акции:
1.Просмотр на классных часах видеоматериалов с обучающимися 10х-11х классов по вопросам профилактики ВИЧ.
2. Привлечение родителей к освещению данной темы. Размещение в родительских чатах видеоролика «О чём молчат взрослые» (http://o-spide.ru/uploads/images/f24cbfa39063323d6fe759014a01f280.mp4)

В Санкт-Петербурге продолжается реализация социальной кампании, направленной на борьбу с продажей несовершеннолетним табачной и никотинсодержащей продукции «СПАСИБО ЗА ОТКАЗ!». В рамках кампании создана «горячая линия» для приема сообщений от жителей города о местах продажи сигарет и вейпов подросткам.
Обращения принимаются:
— по телефону 8-800-234-29-26 (звонок бесплатный)
— через сайт кампании спасибозаотказ.рф
— сообщениях ВКонтакте https://vk.me/non_smoking_children
Не оставайтесь в стороне – сообщайте о нарушениях!
«СПАСИБО ЗА ОТКАЗ!» проходит при поддержке Правительства Санкт-Петербурга.

Основной документ по антинаркотической политике государства

Указ Президента Российской Федерации «Об утверждении Стратегии государственной антинаркотической политики Российской Федерации на период до 2030 года» от 23 ноября 2020 года № 733 (читать)

Антинаркотический месячник

В рамках проведения Антинаркотического месяца в образовательной организации прошли следующие мероприятия:
6, 7 октября для обучающихся 6а, 6б, 6г и 7б классов социальным педагогом и классными руководителями был организован и проведен просмотр профилактического фильма «Секреты манипуляции. Табак», созданного общественной организацией «Общее дело», с последующим обсуждением увиденного материала, целью мероприятия было показать детям насколько опасным может быть употребление табака, разъяснить, как табачные компании манипулируют сознанием потребителей в целях получения прибыли от формирования никотиновой зависимости. Фильм просмотрели более 100 обучающихся, многие из них изъявили желание поделиться полученной информацией с родителями и другими употребляющими ПАВ родственниками.

Обучающиеся 6а класса на классном часе создали творческие работы на тему «Почему важно быть здоровым», лучшие работы были размещены на классном стенде, чтобы все участники образовательного процесса смогли ознакомиться с полезной информацией.

Для обучающихся 1-11 классов, педагогов, родителей в холле первого этажа организован просмотр презентации на электронной доске объявлений «Полезные привычки», на экране демонстрировались полезные привычки, которые позволяют сохранить здоровье, мотивирующие надписи, алгоритмы внедрения полезных привычек в жизнь, с презентацией ознакомились порядка 950 человек.

15 октября для обучающихся 6а,6б классов проведено занятие специалистом ГБУДО ЦППМСП Петродворцового района «Доверие» Волковой А.О. проведены занятия по профилактике употребления ПАВ.
14 октября для обучающихся 7а,7б, 7в классов проведена игра по станциям «Мы выбираем жизнь», в игре приняли участие 76 обучающихся, были задействованы заместитель директора по ВР, социальный педагог, педагог — психолог, педагог-организатор и классный руководитель 7б класса. Выполняя задания, ребята узнали о полезных привычках и способах их формирования, создали плакаты, пропагандирующие здоровый образ жизни, создали видеоролики, рассказывающие о пользе закаливания, на исторической станции ознакомились с деятелями культуры и спорта, ведущими здоровый образ жизни и транслирующими ценности ЗОЖ на массовые аудитории, провели физкультминутку, ознакомившись с приемами работы с обручем, проявили творческие способности на станции «Покажи здоровую привычку».
Игра прошла с соблюдением санитарно-эпидемиологических норм и требований.
16 октября для обучающихся 1-11 классов, педагогов, родителей проведена радиолинейка «Здоровый образ жизни – миф или реальность?» Обучающиеся 8в класса Емец Дарья и Анастасия Самуйлова подобрали материалы о здоровом образе жизни, рассказали о важности соблюдения режима, о правильном питании и подборе физических нагрузок, материалы линейки вызвали живой отклик у слушателей. Радиолинейку прослушали более 950 человек.
В течение недели профилактические мероприятия также прошли в 1г, 3г классах – малыши посмотрели фильмы о полезных привычках и создали творческие работы. Обучающиеся 5а, 5г и 6г классов нарисовали тематические плакаты и рисунки.

Ребята! Информируем вас, что в мае 2013 года Президентом РФ был подписан Федеральный закон «О защите здоровья населения от последствий потребления табака». Обращаем особое внимание на текст ст. 12 данного документа «Предотвращение воздействия окружающего табачного дыма на здоровье человека».

Для предотвращения воздействия окружающего табачного дыма на здоровье человека запрещается курение табака:

на территориях и в закрытых помещениях, предназначенных для оказания услуг в системе образования, услуг учреждений культуры, учреждений органов по делам молодежи, услуг физической культуры и спорта
на территориях и в закрытых помещениях, предназначенных для оказания медицинских услуг

Согласно Статье 24. настоящего Федерального закона, за нарушение законодательства Российской Федерации в области защиты населения от последствий потребления табака устанавливается дисциплинарная, административная и даже уголовная ответственность. Таким образом за курение на запрещенной территории нарушитель может поплатиться большой денежной суммой в виде штрафа. Также нарушитель будет обязан возместить вред, нанесенный здоровью и имуществу третьих лиц, причиненный в процессе табакокурения.

Ребята! Берегите зрение!

Основные причины ухудшения зрения:

Длительное умственное напряжение и неверное положение головы. Очень важно всегда следите за осанкой, и особенно за тем, как вы сидите при работе за компьютером или чтением книги. Поскольку кровоснабжение затылочной области головного мозга, (а здесь находиться центр зрения) непосредственно влияет на здоровье наших глаз.
Неправильное питание. Глаза – часть организма, поэтому питаясь неправильно – мы теряем зрение. Многие пренебрегают данной истиной, возможно по причине ее простоты.

Постоянные стрессы и недосыпание
Травмы глаз

Чем скорее приняты комплексные меры или начато лечение, тем больше у вас шансов на хороший результат. А для этого всем нужно взять за правило:

Начиная с юного возраста регулярно обследоваться у офтальмолога;
Ни при каких обстоятельствах не отмахиваться от возникающих проблем со зрением (работы у всех всегда много, а зрение – можно потерять);
Проводить комплекс профилактических мер.

О вреде алкоголя для подростков

Откажитесь от спиртного! Целиком, навсегда и прямо сейчас. Кому-то это покажется диким и невероятным – как можно отказаться от пива, водки и вина? Однако тысячи людей в нашей стране и миллионы людей во всем мире живут, совершенно не прикасаясь к спиртному. И живут, надо отметить, значительно дольше и счастливее.

Чтобы осознать это, следует оценить вред алкоголя в цифрах. Чем награждает спиртное своих верных приверженцев? Всего 30 грамм спирта в день (две рюмки водки или полторы бутылки пива) дарят человеку верный цирроз печени. Многих людей интересует вред алкоголя и пива. Увы, но в сознании большинства людей пиво не ассоциируется с алкоголем – это просто охлаждающий напиток. Но это не так. Он также содержит немало спирта, а так как потребляется пиво не рюмками, а бутылками, то и эффект на организм оказывается действительно страшный. Причем здесь страшен не только сам спирт и сивушные масла, но и гормон эстроген, содержащийся в хмеле.

Нужно сделать все, чтобы спасти человечество от хронического заболевания «алкоголизм». Нельзя мириться с прогрессирующим распространением пьянства, наносящего ущерб здоровью людей, а особенно детей. Проблема алкоголизма нуждается в коллективном решении и требует осуществления широких социальных, педагогических, медицинских, правовых мер.

Электронные сигареты

В США скончался уже одиннадцатый потребитель электронных сигарет – и именно с их использованием медики и местные власти связывают его смерть. Врачи говорят о «вейпинговой эпидемии», производители электронных сигарет уверяют, что их опасность для здоровья все равно меньше, чем вредные последствия традиционного курения.

Как сообщает The New England Journal of Medicine, вейп-индуцированное заболевание легких отличает острое начало. Болезнь развивается внезапно и сопровождается не только стандартными симптомами – кашлем и общей слабостью, но и специфическими: одышкой, растущей дыхательной недостаточностью и формированием двусторонних инфильтратов на легких.

В России, по данным Euromonitor International, рынок вейп-продуктов растет на десятки процентов в год (на фоне того, что продажи традиционных сигарет сокращаются – как поясняют эксперты, в том числе на фоне антитабачного закона, действующего в стране). Очевидно, что Минздрав продолжит свою системную борьбу с курением и займет «профессионально выверенную негативную позицию» в отношении вейпов. Пока же российские власти решили сделать электронные сигареты менее доступными, повысив на них цены: с 1 января 2020 года в России вводят акцизы на все виды этой продукции – и на одноразовые, и на многоразовые, и на сменные картриджи.

ГБОУ СОШ № 567

Петродворцового района Санкт-Петербурга

Здоровый образ жизни